Strach, který svazuje
Podbrdy 71
„Silný a odvážný není ten, kdo se nebojí, ale ten, kdo překoná strach a přetaví na sílu.“
Zvu vás na prožitkový seminář, který bude o rozpouštění strachu, který nás svazuje, omezuje, paralyzuje. Bude také o možnostech rozpouštění traumatu a znovunalezení vlastní síly, radosti a smyslu života.
Strach nás upozorňuje na nebezpečí a reakce těla mobilizuje vše na ochranu před nebezpečím. Vše je řízeno amygdalou, která spouští základní mechanizmus záchrany – útěk, útok, znehybnění. Dochází kromě jiného k „odpojení“ neokortexu“, prostě není čas na přemýšlení co se děje a co dělat. Nevybíráme si, co uděláme, reaguje amygdala na základě prehistorických i našich zkušeností. V některých situacích nám opravdu zachraňuje život. Uskočíme před autem, strhneme dítě ze silnice …. a teprve později si uvědomíme, co všechno se mohlo stát. Ještě, že to tak funguje.
Kdy nás však strach svazuje? Kdy mluvíme o traumatu?
Tělo je připraveno, je zmobilizována veškerá dostupná energie, a pokud nedojde k využití a vybití této energie, zůstává tělo ve stavu napětí a i nadále odpojeno od rozumového zpracování situace. Celý organizmus je paralyzován, cítíme paniku a bezmoc. Tyto stavy jsou způsobeny traumatem, tj. reakcí našeho organismu na situaci nebo situace, které jsou nad naše síly. Trauma může být různé intenzity a může se hromadit.
Myslet si, že si můžeme svůj život zařídit tak, abychom strach a trauma už nikdy nezažili, je nesmysl. A prakticky nám tento názor přináší další trauma – jsem neschopný. Nejsme však proti traumatu úplně neschopní. Můžeme se učit pružně reagovat podle situace a rozpouštět traumatickou energii tak, jak je potřeba.
Dokonce si my lidé spoustu traumat způsobujeme pouhými myšlenkami, i když reálné nebezpečí nehrozí. Reakce těla je však stejná. V tomto případě můžeme reakci předvídat a můžeme ji předejít. Přeměnit paralyzující strach na obezřetnost a vzrušení.
Jak zpracovat trauma?
Trauma je reakce těla, proto je potřeba pracovat s tělem tak, aby se zadržená energie uvolnila, organismus se vrátil do stavu rovnováhy a znovu jste získali důvěru v sebe sama. K tomu tělo potřebuje pocit bezpečí a laskavé trpělivé vedení bez odsuzování a hodnocení.
V průběhu semináře budete zažívat znovu spojení se svým tělem a jeho schopností znovu obnovit optimální fungování reflexů, koordinace, rovnováhy, spojení se zemí, schopnost projevit se a obnovit pocit sama sebe. Přeměníte obrovské množství energie, kterou má strach, na sílu, která je stejně intenzivní, ale slouží k vašemu prospěchu. Naučíte se jednoduché a velmi účinné cvičení, které posílí vaši odolnost, sebedůvěru, hravost a radost ze života.
Kurz vede: Libuše Rychterová
Termín: 10.3.2019 neděle 9 – 16 hod
Místo: Podbrdy 71
Cena: 1 400 Kč (záloha 700 Kč)
Rezervace (přihlášení): Počet míst je omezen, rezervujte si svoji účast včas. Dotazy tel: 731 582 082.
Praktické informace: Občerstvení zajištěno. Doprava: Vlakem do Řevnic, kde vás vyzvedneme. Vlastním autem - napište zda nabídnete spolujízdu.
Podmínky přihlášení a účasti: Přihlášení je platné po uhrazení zálohy. Úhradu proveďte po potvrzení rezervace. Další informace jsou zde.
Platba: č. účtu: 578205993/0300 ČSOB
