Meditace smíchu
Ze všeho nejdříve je třeba se zasmát, protože tím se naladíte na celý den.
Jestli se probudíte se smíchem, brzy pocítíte, jak absurdní je život.
Nic není vážné:
vaše zklamání je směšné, i vaše utrpení je směšné, dokonce i vy jste směšní.
Každé ráno, když se probudíte, ještě než otevřete oči, protáhněte se jako kočka. Protáhněte každé vlákno ve svém těle, Po 3 – 4 minutách se s očima stále zavřenýma začněte smát. Pět minut se prostě jen smějte.
Zpočátku vám to dá práci, ale brzy povede vaše snaha k upřímnému smíchu. Rozpusťte se v tom smíchu. Může trvat několik dnů, než se vám to opravdu povede, protože na to nejsme zvyklí, smát se. Ale brzy bude váš smích spontánní a změní celý váš den.
Osho: Oranžová kniha
